Vad är mikrosprutning? Hur gör man ätbar frö som växer?

Spira torkade baljväxter och spannmålsprodukter, som säljs på restauranger och kaféer, ökar deras popularitet över tid. Du kan odla dessa mikroskott för hälsosam viktminskning i ditt hem. Så vad är egentligen mikrosprut? Hur gör man fröspröda hemma? Här är de som är nyfiken på mikrospira...

Mikro groddar som sprider sig snabbt i världen; växthus, stadsbor, hem kvinnaRestaurangägare; Grönsaksplantor och fruktplantor var av intresse för alla, särskilt producenter. Vikten av torkade baljväxter och spannmål för hälsosam kost är bland de ämnen som diskuterades nyligen. Dessa livsmedel rika på mineraler som järn, zink och magnesium är genom att göra en spirande metod hälsosam viktminskningDu kan också hjälpa till att lagra vitaminer i kroppen. Vi förklarar för dig, våra uppskattade läsare, de ätliga groddteknikerna för att hålla dig frisk under din vistelse hemma ...

VAD ÄR EN MIKRO ELEFANT?

Mikroskott är unga grönsaksgrönsaker som är cirka 2,5-7,5 cm långa. De har en aromatisk smak och koncentrerat näringsinnehåll och finns i olika färger och strukturer. Mikroskott liknar babygröna eftersom endast stjälkar och blad anses vara ätliga.

VAD RENGÖRER FRÖ?

- Spira sker i tre steg. Från början bör frön och baljväxter tvättas och förvaras i vatten i 8 till 12 timmar.

-I den andra processen måste frönna sköljas och deras vatten måste dräneras ordentligt. Skölj och filter ska upprepas var åtta timme i tre dagar, morgon och kväll.

- När skotten som ska göras i den sista processen når 1,5-2 centimeter lång, bör processen avslutas. Annars minskar näringsvärdet efter överdriven tillväxt.

Varning: Medan alla baljväxter och spannmål går genom groddfasen, finns potatis och lök utanför denna grupp. Eftersom rotting inträffar under groddar blir de giftiga.

Hur man fröer frön?

- Överför baljväxter och spannmål som koppar, kikärter, linser, mexikanska bönor, vete, brunt ris till en stor skål efter tvätt..

- Tillsätt 3 glas dricksvatten på det och låt det blötlägga över natten. Tvätta det på morgonen, efter att du har tappat bort vattnet, täck det med en ren gasväv som kan släppa in luft.

- Undvik att förvara solstrålarna direkt vid rumstemperatur.

FRÅNETS PUNKT

- Nyckeln till grodd är att hålla baljväxter och spannmål ständigt fuktiga. Vi rekommenderar att du håller den i fuktiga miljöer borta från solstrålar. Spira kommer att inträffa på cirka tre dagar, du kan konsumera det när dina groddar når storleken på din baljväxter och korn.