De lättaste och hälsosammaste recept! Lätta recept för sommarmånaderna

På grund av det fina vädret kan du ha föredragit överdriven fet och tjock konsistens i måltiderna. Denna ohälsosamma diet ger också vikt. Du kan både hålla magen bekväm och laga rätter som passar sommarsäsongen, särskilt genom att välja lätta måltider. Så vad är både hjärtliga och lätta måltider under dagen? Recepten finns i detaljerna i våra nyheter...

Små måltiderGenom att förhindra magsyra förhindrar det många sjukdomar. De som klagar över övervikt, de som kämpar med magbesvär såsom gastrit och till och med de som varnas av sin läkare om hjärt-obstruktion bör definitivt föredra lätta måltider. Att äta för mycket fett eller kolhydratmat under dagen kan leda till sjukdomar som du inte ens kan föreställa dig. I den här artikeln förberedde vi, på grund av karantändagar och sommarlovet, matVi har en bra lista för dig som konsumerar överflödigt snabbmat. Från kött till kyckling, från grönsaker till baljväxter och till och med fisk, kommer dessa lätta och praktiska recept att vara kronan på ditt bord. Tja både praktiskt och lätta recept Vad?

PUMPKIN middag

Pumpaskålen, som är en av de vanligaste serviserna bland rätter med olivolja, är ett utsökt recept som du kan göra på kort tid. Pumpaskålen, som är den främsta kronan för lätta sommarmåltider, är ett av de recept du inte kan ge upp igen. Om du undrar hur man lagar zucchini klickar du på: Zucchini middag recept

ÖVEN MUNTLIG middag

Vet du vad som är ugnsmunnen, ett av de traditionella recept från Kayseri-regionen? Baklava-måltiden, där grönsaker och lammkotletter möts, är vackrare när den tillverkas i en stenugn. Klicka här för att laga baklava-måltiden serverad med keramik på bordet under Ramadan: ÖVNENS BESKRIVNING AV ÄGNEN

Kronärtskocka fylld

Vad sägs om att förbereda en magnifik middag med kronärtskocka, som är bland säsongens hälsosamma livsmedel? Kronärtskocka fylld, som imponerar alla med sin smak som pryder borden tack vare dess utseende, är också iögonfallande med sina lager. Så hur är kronärtskocka fyllda? Klicka för receptet: Kronärtskocka fyllning recept

SOTE I PAN

Saute, som vi har sett i restauranger och matprogram under de senaste åren, är namnet på sättet att tillverka en utsökt måltid. Om du undrar hur man gör den saute som ges till att steka läcker kyckling eller kött med grönsaker i olja samtidigt, klicka på länken: SOTERECIPE PÅ PAN

KUSKUS SOUP

Det är ganska praktiskt att tillverka couscous soppa med olika varianter som tomat, yoghurt, kallt nötkött och kyckling. Om du vill lägga till ett annat näringsrikt och läckert recept till soppor som värmer ditt hjärta, bör du prova couscous soppa. Klicka för receptet: KUSKUS SOUPRESIPT

KYLLING I OVNVASKA

Kycklingälskare kommer att älska det här receptet. Vi delar baguettkycklingreceptet med ugnspåse för både de som letar efter en praktisk middag och de som älskar alla aspekter av kyckling. Denna metod, där du enkelt kan laga kycklingen utan problem, kan också vara ett idealiskt alternativ för bantare. Om du vill laga kyckling i ugnspåsen, klicka på länken:KYLLINGAR I UGNASKJA