Vilka är de livsmedel som släcker din törst under Ramadan? Vilka livsmedel på sahur ...

Törst Livsmedel Som Släcker Törsten / by admin / April 05, 2020

Eftersom Ramadan sammanfaller med sommarmånaderna är den svåraste delen av fasta att hantera törst. Så vad är de livsmedel som släcker törsten? Här är de livsmedel som bör konsumeras i sahur...

Ramadan Utan tvekan i dessa dagar när björnen sammanfaller med sommarsäsongen snabb Den svåraste delen av hållningen är att behöva stanna utan vatten under långa timmar. Kanske måste vi dricka mer vatten än sahur. Men vi kan fortfarande inte övervinna vår törst. Men vissa livsmedel minimerar törsten. Vi har listat dessa livsmedel åt dig. Här är maten ...

Melon och vattenmelon

Melon och vattenmelon, som hör till sommarfrukterna, uppfyller också behovet av att dricka vatten under lång tid när det konsumeras kallt i sahur. 2 skivor räcker.

Turkiskt te

2 glas turkiskt te som du dricker med frukost på Sahur förhindrar att kroppen torkar ut.

tomater

Tomat med 95 procent vatten är en uppfriskande grönsak. Tomater innehåller massor av magnesium, kalium och kalcium, samt vitaminer och fiber. Mängden som ska konsumeras är 1 st.

gurka

Gurkan, som utgör en stor del av dess innehåll, är toppen av de grönsaker som släcker törsten. En gurka du kommer att äta på sahur räcker.

sallad

Att äta en skål med salladsallad förhindrar att du blir uttorkad.

valnötter

Bland de livsmedel som släcker törsten i valnötter som inte slutar med räknefördelar. Det räcker att äta två hela valnötter på sahur.

Sur Cherry

Tack vare mineraler och vitaminer som den innehåller skyddar den mot många sjukdomar. En skål med surt körsbär som du dricker i sahur förhindrar att kroppen torkar ut.

Mineralvatten

Jämfört med dricksvatten innehåller mandenvatten värdefulla katjoner som natrium, magnesium, kalcium, samt anjoner som klorid, sulfat, nikotin och vätekarbonat. Soda är en mycket effektiv dryck för att släcka törsten. Det räcker med att konsumera en bit.

datum

Det är en mineralbomb som innehåller rikligt med kalium, magnesium och järn. sports snabbt återupplöser de som gör det. 3 persimmoner tar också bort törsten.

Svarta druvor

Två matskedar svarta druvor, som har en stark antioxidantfunktion och är lättillgängliga på sommaren, är bland de livsmedel som släcker törsten.

Lakritsserbet

Det är en av de sällsynta dryckerna som stärker immunförsvaret och bör föredras istället för kolsyrade drycker i varmt väder och släcker törsten hela dagen. Det kommer att räcka att konsumera 1 glas vatten.

Hemlagad yoghurt

Den jäsade osaltade yoghurten, som kommer att tillagas hemma, släcker också törsten och ger bekvämlighet för dem som fastar på varma sommardagar. Det räcker med att konsumera en skål.

persikor

1 persika eller 1 kopp persikekompott ökar kroppens motståndskraft mot sjukdomar. Det mjukar tarmarna. Det underlättar matsmältningen. Det tar bort törst och dålig andedräkt.