6 fel kända om herniated skiva

Herniated skiva, som är en vanlig sjukdom i samhället, förekommer hos 8 av 10 personer.

Sjukgymnastik och rehabiliteringsspecialist Hilal Yıldız"Spänning i ländryggmusklerna, ansträngning i ledbanden som förbinder ryggradens ben, halkning i ryggraden orsakar smärta i ryggen. Därför alla herniated skiva "riskerar att bli".

Exp. Dr. Yildiz förklarade också de välkända misstagen om herniated skiva:

Ländryggbråck förekommer hos dem som lyfter tungt

Tunga lyftk är en riskfaktor eftersom trycket ökar i vissa delar av ländryggens rygg när objektet lyfts okontrollerat. Men herniated skivan ses inte bara hos personer som lyfter tungt, utan också hos människor som sitter ständigt.

De med hernia bör ligga på hård mark

För hård mark är obekvämt för ryggraden. Istället måste människor med herniated skiva ligga i en halvstyv ortopedisk säng.

Korsett bör bäras kontinuerligt efter herniated skivkirurgi

Korsett får musklerna att försvagas eftersom det tar rollen i korsryggen. Helst är ländryggsmusklerna starka. Men under perioder med intensiv muskelsmärta kan korsett användas under långa timmar med stående och resande.

Det ska inte tas ur sängen utom på toaletten

Det rekommenderas inte att utföra överdriven ryggradens rörelse och sitta länge, inom en månad efter operationen. Istället är det nödvändigt att röra sig långsamt och träna.

Risk för förlamning vid herniated operation belastningrebound

Det finns många olika typer av kirurgi idag och förlamning sker i en hungrig del av dem. Varje person som kommer till operationen måste ha en operation.

sports förhindrar herniated skiva

De viktigaste orsakerna till herniated skiva sitter och står still. Hennes kroppsvikt överlappar den nedre delen och skivan bär för mycket belastning. Sport, som vanlig simning, pilates och yoga, hjälper till att stärka alla muskler genom att arbeta lika.

RELATERADE NYHETERUndvik herniated skiva med endast fyra övningar