7 pund på 7 dagar! Gör choklad viktökning? Den bantande fördelen med mörk choklad ...

Om du tycker att det är löjligt att gå ner i vikt genom att äta choklad har du fel! Du kan enkelt smälta din övervikt med konsumtionen av choklad, vilket har visat sig gå ner i vikt. Så gör äta choklad viktökning? Hur går man ner i vikt genom att äta choklad? Kommer en bit chokladbröd att gå upp i vikt? Vilka är fördelarna med mörk choklad? Tappar mörk choklad vikt? Här är chokladkonsumtionen i kosten och fördelarna med mörk choklad...

Konsumtionen av choklad som även vuxna, särskilt barn, har svårt att motstå, särskilt under menstruationen. kvinnaDet kan förekomma i form av kris i. På grund av de kalorier som den innehåller diet Choklad, som människor som försöker hålla sig borta från gör det lätt att gå ner i vikt, i motsats till vad som är känt. Det har bevisats av undersökningar att det underlättar viktminskning genom att hålla blodsockernivån i balans. Kosthållning med väl konsumerade livsmedel påverkar motivation positivt och ger enklare kost, medan vikt också ger positiva effekter på hälsan. Du kan hantera din vikt med chokladieten, som nyligen har börjat bli mer populär.

TAR CHOCOLATE VÄG? CHOKOLATFÖRBRUK I DIET ...

Även om det är underförstått att när kosten kallas, är det nödvändigt att undvika maten som älskas först, kan den försvagas med chokladieten om den dagliga kaloribalansen hålls rätt. Det har föreslagits att choklad kan vara nöjd både med missbrukarnas hjärta och ögon, och med hjärnans utsöndring av endorfinhormon kan lycka känns.

VÄLJER BITTEREN CHOCOLATE ELLER LJUSER VI VIKT?

Att konsumera mörk svart choklad, det vill säga bitter, är både fördelaktigt för hälsan och har ett mirakelfettförbränningsfunktion. Speciellt i mörk choklad, som kommer att spränga fettavlagringar runt buken, när mängden kakao ökar, kommer blodsockret att balanseras och risken för diabetes minskar. För hälsan bör 30 gram mörk choklad konsumeras 2-3 gånger i veckan.

DIET TILL 2 VÄGVIK I 1 VECKA CHOCOLATE DIET

1. VÄLJA

morgon

1 ägg 1 matsked havre och omelett förberedd med gröna
Tomat, gurka, peppar
4-5 oliver
1 skiva fullkornsbröd

Snack

10-15 torra blåbär

10 mandlar

middagstid

1 tallrik linsskål
1 skål yoghurt
1 skiva fullkornsbröd eller 3 skedar bulgur pilaf
Frodig grön sallad (Med 1 tesked olivolja och citron.)

Snack

20 gram mörk choklad
10 mandlar

kväll

Grillade köttbullar (120 g magra)
Kokta grönsaker
Gott om sallad (Med 1 tesked olivolja och citron)

Snack

1 äpple
3 skedar yoghurt

2. VÄLJA

morgon

1 kokt ägg
1 skiva ost
1 kiwi
1 skiva fullkornsbröd

Snack

1 handfull russin
10 nötter

middagstid

6 msk purjolök med olivolja
Frodig grön sallad (med 1 tesked olivolja och citron)
1 skål yoghurt

Snack

20 gram choklad
1 kopp kanelmjölk

kväll

Grillad kyckling (150 -200 gr)
2 - 3 skedar olivoljegrönsaker
Frodig grön sallad (Med 1 tesked olivolja och citron)

Snack

1 frukt

CHOCOLATE DIET FÖR ATT LEVERA 7 VIKT I 7 DAGAR

frukost

1 tesked hasselnöt, jordnötssmör eller sylt

1 skiva fullkorns- eller rågbröd

1 skiva ost, tomat, gurka, grön paprika

Snack

1 frukt (4 bitar jordgubbar doppad i choklad)

middagstid

1 portion grillad kycklingbröst

1 kopp kärnmjölk

sallad

eftermiddag

1 liten choklad, rån eller 3 gruvor eller 1 kopp chokladpudding

kväll

4-5 skedar vegetabilisk olja med olivolja

3 matskedar yoghurt

1 skiva fullkorns- eller rågbröd

sallad

Snack

1 kopp chokladmjölk

1 frukt

Äter du choklad på dieten?

Choklad, där de som inte kan få nog att äta choklad, äter sked för sked, förutom att de är läckra, är det en mat med många kalorier. Medan mängden kalorier som tas dagligen varierar beroende på kön, är den ungefär 1800-2000 hos kvinnor och 2200-2400 hos män.

Eftersom 7000 kalorier motsvarar 1 kilo, kommer att äta 100 kalorier choklad varje dag leda till att få 1 kilo per vecka.

VAD CHOCOLATE HUR KALORIEN? CHOCOLATE TYP KALORIER:

Har du någon information om kalorivärdena för choklad som är glada och generellt oumbärliga för kvinnor? Här är kalorivärdena för favoritchoklad ...

-1 st Eti Browni İntense Det finns 464 kalorier i choklad.

-1 st Ülker Chocolate Wafers Det finns 198 kalorier.

-1 st Eti Karam Gurme Det finns 536 kalorier i choklad.

-1 st Nestle-gommen Det finns 555 kalorier i choklad.

-1 st Eti Canga Det finns 515 kalorier i choklad.

-1 st Ülker tunnelbana Det finns 212 kalorier i choklad.