Det är normalt att uppleva känslor som att känna sig skyldiga hos heltidsarbetande mödrar. Om du är en fungerande mor rekommenderar vi att du överväger dessa rekommendationer.
Om du känner dig stressad som en fungerande mamma är det här du behöver göra:
- Dela ansvaret med din partner hemma
Naturligtvis kommer det att finnas saker som din make kan hjälpa dig om barnomsorg, matlagning, städning och hushållsarbete. Försök att ge din make rätten att göra affärer så mycket som möjligt. Således kan du komma bort från den stress du upplever.
- Flexera ditt arbetsschema
Speciellt mödrar som har barn försöker minska din arbetsvikt på arbetsplatsen. Diskutera gärna med din arbetsgivare. Du kan begära omorganisation av ditt arbete på arbetsplatsen. Således har du möjlighet att avsätta mer tid till ditt barn.
- Bli av med skuld
Enligt undersökningarna arbetande mammaDe upplever skuldkänslor och stress eftersom de inte kan spara mycket tid för sitt barn hemma; En annan annorlunda uppfattning var att mödrar som inte arbetade också upplevde ånger och stress eftersom de inte kunde arbeta. Just nu måste du ändra ditt perspektiv. Försök att uppleva den stora glädjen och stoltheten att ta hand om och uppfostra spädbarn eller barn. Om du arbetar på samma gång, upplev nöjet och stoltheten att bidra till familjens budget.
RELATERADE NYHETERGoda nyheter för officerfäder!
