Hur gör jag ost till barnen?

Om ditt barn inte gillar ost kan du se till att han konsumerar mjölk och mejeriprodukter som uppfyller hans ostbehov utan att tvinga honom.

ditt barn ost Om du är envis med att konsumera ska du inte tänka dig själv genom att tvinga den. Glöm dock inte att erbjuda honom enstaka ost. I processen att vänja ditt barn till ost, konsumerar du mjölk, yoghurt och torkad frukt och ger honom all mat han får från ost.

För att barn ska njuta av maten en efter en bör du mata ditt barn utan att blanda med andra saker. Bildandet av ditt barns smak är mycket viktigt när det gäller att skilja olika livsmedel. Men mammor vet, ibland utan att göra små trick!

Om du inte kan mata ost ensam kan du lägga till ost i olika recept. På detta sätt kan ditt barn gradvis vänja sig till smaken på ost utan att inse det.

Varning!

Den största risken för att ge ost till ett 6 månader gammalt barn är att det är salt. Det är riskabelt för spädbarn att konsumera salt för mycket för deras hälsa och för smaken förloras. Därför, om osten du ger till ditt barn är salt, kan du ge den genom att blötlägga den i vatten eller så kan du föredra mindre salta ostvarianter.

Källa: kvinnor och kvinnor