Kan du gå ner i vikt genom att äta bakverk? Praktiskt kakarecept med mjöl och sockerfri kaka

Om du var tvungen att ta en paus från konditorivaror som du älskar mycket bredvid te kan du fortsätta äta hälsosamma recept utan att sakna konditoriet. Tillfredsställ både ögonen och hjärtat med praktiska recept som du kommer att göra utan att använda mjöl och socker! Så hur gör man en sockerfri kaka? Hur gör jag kakor utan socker och socker? Konditoridiet med hälsosamma recept utan socker och mjöl...

Läckra smaker som tårtor och kakor, som är oumbärliga desserter av tetider, bakverk Den har funktionen att gå upp i vikt på det enkla sättet när man äter för mycket eftersom det kommer in i matsorten och innehåller gott om kalorier. Det finns två grundläggande ingredienser som inte bör användas i konditorivaror, som bör vara mycket försiktiga för dem som inte vill gå upp i vikt och som uppmärksamma deras fysiska utseende. Dessa är naturligtvis mjöl och socker, som har ett högt kolhydratvärde. Vi har sammanställt receptet för läckra kakor och kakor som du kan göra utan att lägga till dessa två ingredienser, som är lämpliga för viktökning, i ditt kök. Var uppmärksam på näring och undersöka hälsosamma recept

kvinnaEnkla recept som kan göras utan att använda mjöl och socker nyheterDu kan lära dig av detaljerna! Så hur gör man kakor enkelt och praktiskt utan sockerfri kaka hemma? Här är de läckra recepten att vattna dina gäster mun.

UNDERLIGA OCH SOCKERKAKRESIPP! LÄTT KAKBESKRIVNING UTAN ATT ANVÄNDA MÖLL OCH SOCKER

- MJÖRNING AV MJÖL OCH SOCKER

Ingredienser:

2 ägg, 1,5 kopp rå mandlar, 1 kopp rå nötter, 1 kopp mjölk
10 torkade aprikoser, 10 torkade fikon, 1 paket bakpulver, skal med riven medium citron, 1 tesked kanel och 1 matsked kakao.

BEREDNING:

När du har tagit bort de torkade fikon från stjälkarna, blötlägg dem i varmt vatten så att de kan svälla med torkade aprikoser. Dra nötter och mandlar från roboten och börja slå äggen när de blir som mjöl, blanda med mjölk och citronskal. När du har tagit bort aprikoser och fikon från vattnet, skär dem i kuber.

Tillsätt nötter och mandelblandningen och frukterna i äggblandningen. Tillsätt sedan bakpulver, kanel och kakao och blanda väl. Sprid murbruk jämnt på muffinspapperna. Baka i en förvärmd 180 graders ugn i 20-25 minuter.

- MJÖR MAKOR OCH INTE-SUKKAR

Ingredienser:

1 kopp mullbärstorr, 1 matsked kakao, 1 kopp rå hasselnötter, 1 äggvita

BEREDNING:

Dra ut hasselnötter med skal tills de är som mjöl i roboten. I det här receptet kommer hasselnötkärnor att föredras istället för mjöl, och mullbärstorrt kommer att användas i stället för socker. Dra mullbäret torrt i roboten så att den blir liten som socker. Knåda kakao och äggviter väl. Skär ut en bit av valnötstorlek från den resulterande degen och rulla den.

Forma den med en gaffel efter att ha lagt den på ett bakplatta med fettfritt papper. Grädda i en förvärmd 180 graders ugn i 20 minuter.

DEG DIETHUR GÖR DU DET?

Personer som inkluderar kolhydratmat i näringsprogrammet lagras som fett om de inte tränar efteråt. I degen som vi rekommenderar dig sports Om du gör det går du ner i vikt, om du inte gör det kommer du att gå upp i vikt. Du kan bli av med din vikt med degdieten som gör 1,5 kilo i veckan. Gör degen diet ...

frukost:

Blanda 3 skedar havregryn, en burk probiotisk yoghurt och kanel.

mellanmål:

Ät 1 kopp fruktte. Du kan välja ananaste. Konsumera 2 datum och valnötter.

lunch:

Förbered en grön sallad, tillsätt massor av fisk i den. Ät 2 skivor bröd.

mellanmål:

1 kopp osötad turkiskt kaffe.

middag:

Förbered en grön linsskål. Ät 2 skivor bröd med 1 kopp yoghurt.

mellanmål:

Ät en kopp ananas grönt te.

2. VÄLJA

frukost:

Drick 2 glas citronvatten före frukosten.
1 kokt ägg, 2 fingrar tjock låg fetthalt ost, 2 skivor kött, 1 skiva bröd, ät massor av grönska.

mellanmål:

1 kopp osötad turkiskt kaffe. 5 rå mandlar.

lunch:

1 skål med vetehöglandsoppa. Sallad med valnötter.

mellanmål:

1 st mjölfri bakelse, 1 kopp ananas grönt te.

middag:

Grillade köttbullar, 1 glas kärnmjölk. Gott om gröna sallader.

mellanmål:

Ät en kopp ananas grönt te.

VIKTIGT OBS:

2. alternativ dietlista under 1 vecka.

RELATERADE NYHETERDiätlistor som försvagas mycket

RELATERADE NYHETERVilka är fördelarna med majs? Dricker du juice av kokt majs?

RELATERADE NYHETERSäsongens mest stilfulla tröja kjolkombinationer

RELATERADE NYHETERKläderna som bärs av Ayşe, Aslı Enver, i serien Babel