De mest läckra och praktiska smoothierecepten för att gå ner i vikt

På sommaren kan du hitta de enklaste att förbereda smoothierecepter med sina läckra smaker som gör viktminskning lättare och svalare. Du hittar de typer av smoothies som är både konsumerade och hälsosamma i detaljerna i våra nyheter. Här är de mest läckra smoothierecepten för sommaren...

På sommardagarna när de brinnande temperaturerna visar sig, letar vi efter drycker som kommer att uppdatera vår dryck som is, snarare än varma drycker. Lättare livsmedel som frukt och grönsaker istället för tunga eller feta livsmedel är mer fördelaktiga för både viktkontroll och hälsosam kost. Underbara blandningar av olika frukter, mjölk, yoghurt och glass i kombination kan hjälpa till att bibehålla din form eller till och med gå ner i vikt. Vi har sammanställt de mest utsökta versionerna av dessa smoothierecept för dig, som är mycket enkla att förbereda ...

KLICKA LÄS: QUICK OIL BURNER SMOOTHIE-recept

BANNER OCH GINGER SOM GE VIK SMOOTHİE RECIPE

Ingredienser:

- 1 skivad banan

- 1 matsked honung

- 12 matskedar yoghurt

- En halv tesked färsk ingefära (riven)

BEREDNING:

Blanda yoghurt, banan och honung smidigt. Häll den bildade blandningen så att det inte finns strö och drick den.

Njut av din måltid ...

KLICKA LÄS: MATFODNING MAT

Yummy Mix: AVOKADOLU SMOOTHİE RECIPE

MATERIEL

- 200 ml. mjölk med låg fetthalt

- 1/2 stor mogen avokado

- 2 matskedar yoghurt med låg fetthalt

- 1/4 stort grönt äpple

- 10 blad med färsk mynta

- 1 torka matsked honung

PREPARAT

Dela avokadot i två delar och rengör kärnan i mitten. Ta hälften och skala huden och skär den sedan i små kuber. Skär det gröna äpplet du tvättade noggrant i 4 och ta bort frön. Rengör också de färska myntabladen vackert.

Ta mjuk mjölk, avokadobitar, myntablad, yoghurt, honung och gröna äppelskivor i mixern. Det måste konsumeras utan att vänta ...

Njut av din måltid ...

KLICKA LÄS: ICE GRÖNT TE FÅR ATT VÄGT

DRAGON FRUIT SMOOTHIE REGI

Ingredienser:

1 enhet drakefrukt (pitaya draken)
En halv kopp björnbär
150 gram jordgubbsyoghurt
2 matskedar chiafrön
1 tesked citronsaft
1 matsked riven ingefära
1 kopp osötad mandelmjölk eller en mjölk du väljer
1 kopp hallon

BEREDNING:

Färsk frukt bör prioriteras för denna blandning, som du kan göra genom att kombinera drakefrukt med andra frukter. Det bör konsumeras när det passerar genom mixern och har tillräckligt med konsistens.

Njut av din måltid ...

EN ANSVARLIG SMAK: MANGOOL SMOOTHIE RECIPE

Ingredienser:

- 16 matskedar saftiga ananasbitar

- 1 stor hackad och skalad mango

- Skivad 1 mogen banan

- Isbitar

- 1 kopp vaniljyoghurt

PREPARAT

Spendera de nämnda ingredienserna i mixern och blanda väl. Tillsätt tillräckligt med isbitar i 4 koppar och blanda igen tills det är jämnt.

Njut av din måltid ...

RELATERADE NYHETER"Militär diet" som försvagades 4,5 pund på 3 dagar