Vilka är de livsmedel som förskönar huden?

Personlig Vård Glansig Hud Jasmin Frisk Hud Komplettera Skönhet Fördelarna Med Näringsämnen Grönsaker För Att Reparera Huden Hudskönhet Skönhet Skönhetshemligheter Kadin Damtidning / by admin / April 05, 2020

Din hudskönhet är också viktig för de som tas från insidan såväl som de kosttillskott du tar från utsidan. Vi har undersökt de livsmedel som förskönar huden för dig. Här är mirakulösa livsmedel som förskönar huden...

du förbrukar matpåverkar inte bara din hälsa, hud effekterna på den är också höga. För en frisk hud måste du vara uppmärksam på maten du äter. Vi har undersökt de livsmedel som förskönar huden för dig.

här 7 näringsämnen som kommer att ge din skönhet skönhet...

1- BITTER CHOCOLATE
Kakao innehåller fördelaktiga oljor eftersom det är en kraftfull antioxidant. Tack vare den flavonoid-antioxidanten den innehåller har den förmågan att skydda huden mot UV-strålar. Mörk choklad förbättrar också blodcirkulationen och förhindrar blodkoagulation.

2- INDISK WALNUTOLJA
Kokosolja är en av de hälsosammaste oljorna. Fettsyrorna innehåller näring och återfuktar huden inifrån och ut; ökar absorptionsförmågan hos vitamin A och E, som är nödvändiga för hud-, hår- och nagelhälsa. De som vill gå ner i vikt kan lätt använda det i sina måltider.

3- GRÖN TEA
Grönt te är en kraftfull antioxidant och har ett mycket rikt innehåll i aminosyror. Två koppar grönt te, som konsumeras varje dag, hjälper till att minska solfläckarna i kroppen och hjälper dig gå ner i vikt genom att påskynda ämnesomsättningen.

4- RÖD PEPPER
Capsicum är en komplett butik med vitaminer. Tack vare den B16 som den innehåller försenar den åldrandet av huden och får den att se ung ut. Det skyddar huden genom att förhindra bildning av akne och akne. Eftersom det är en kalorifattig mat kan du skydda både din vikt och hudhälsa.

5- ANANAS
Tack vare vitaminerna A, B och C som den innehåller, ananas stödjer produktionen av kollagen som krävs för hudförnyelse fruktd. Kollagen är ett protein som försenar åldrandet av huden och reparerar huden. Ananas underlättar också matsmältningen och kan användas under dietstider tack vare dess höga fiberinnehåll.

6- KARÖT
Morot skyddar ögonen och huden tack vare A-vitaminet som den innehåller. Det reparerar de döda cellerna i huden och ger huden ett friskt utseende.

7- ISPANAK
spenat; rik på järn, magnesium, protein, vitamin A, C och E vegetabiliskad. De vitaminer som den innehåller ger glans och vitalitet för huden, vilket gör att huden ser frisk ut.