Om du vill gå ner i övervikt kan du säga hej till en passande kropp med ett strikt dietprogram. Vi har sammanställt en lista över dieter för att undersöka minst två storlekar om de appliceras regelbundet. Här är listan över chockdieter som försvagar minst 2 kilo på fyra dagar...
Om du inte kan komma in i de kläder du älskar så mycket och denna situation stör dig, kan du gå ner i vikt snabbt med rätt diet. Detta baseras endast på salladskonsumtion vid lunch. dietär en något strikt diet eftersom det svälter mellan frukost och middag.
FRUKOST:
Minst två kokta ägg
En matsked ostmassa eller annan mager ost
En matsked svarta eller gröna oliver
LUNCH:
Du bör konsumera sallad och andra gröna i form av en sallad, som du kan konsumera med citron och vinäger i lunchmenyn, vilket bör vara mycket försiktig.
Kväll:
På kvällsmenyn, där protein är baserat på näringsprogrammet, kan du börja mata magen med broccoli, löksoppa eller soppa som påverkar matsmältningen snabbt. Efter soppan kan du välja grillad eller kokt av fisk, kyckling eller rött kötttrio. Under tiden bör du vara mycket försiktig så att maten inte är fet. Tillsammans med soppan kan du konsumera en sallad som du föredrar i lunchmenyn.
RELATERADE NYHETERVilket örtte försvagas? Örtte och viktförlustfördelar
