Det smälter fett på 3 dagar! 3-dagars chockdietlista för att gå ner i vikt snabbt

Vi har samlat de dietlistor som används av kvinnor som vill bli av med sin vikt snabbt och hälsosamt för dig. Om du har fattat ditt slutliga beslut om bantning kan du ha en passande kropp utan att riskera din hälsa genom att agera med dietistens godkännande. Vilka är de enkla metoderna för bantning för lata? Hur gör jag en dietlista som går ner i vikt på 3 dagar? Vilka är dietlistorna som försvagas på kort tid? Hälsosamma formler för snabb bantning...

Överskottsfett, som ingen är missnöjd med sin vikt, smälts lätt endast genom en hälsosam kost och regelbundna träningsrörelser. För att göra detta måste du först stoppa ohälsosam skräpmat och förbereda en dietlista som innehåller de näringsvärden som din kropp behöver. Att flytta med ett näringsprogram under kontroll av en läkare utan att agera ensamt kommer att vara en mer exakt metod när det gäller hälsa och viktminskning. dietDu måste gå till uppror. Om du följer hälsosamma ätregler men vill påskynda denna bantningsprocess bör du gå minst en halvtimme varje dag och träna regionala viktminskningsrörelser. Om du är otålig och otålig i det dagliga livet, sökte vi i dietlistorna som gör dig smal på så lite som 3 dagar. För att granska de tre dagars chockdietlistorna som du måste följa under övervakning av en läkare

nyheterDu kan titta på detaljerna i vår bok ...

ENKEL SLIMMINGSTEKNIKER FÖR LAZER

STÖDDETALista som ger vikt i tre dagar

2 glas vatten är viktigt före frukost!

frukost

30 gram skummad ost
1 kopp osötat te
Kryddad sallad med mager vinäger (med massor av gröna och magra)
1 skiva fullkornsbröd

Snack

1 medelgrönt äpple
En halv skål med byyoghurt utan grädde

middagstid

Soppa gjord av grönsaker som kål och spenatkress
Halv portion fisk
Kryddad sallad med mager vinäger
1 grönt äpple eller en halv grapefrukt

eftermiddag

Kosthållare

kväll

1 skål med grönsaksoppa
1 kopp mager vinäger säsongssallad
5 låg-socker frukt

Innan du sover

200 gram skummad byyoghurt eller skummjölk

SNART LÖSNING I 3 DAGAR VÄGNING 3 VÄG

1. DAG

morgonen: 1 skiva fullkornsbröd, 1 kokt ägg, 1 kopp osötat te

noon: 1 portion med fetthaltig eller icke fetthaltig vegetabilisk mat, 1 kopp yoghurt

middag: 1 skål med grönsaksoppa (utan grädde), 1 stor skål frodig grön sallad (salladdressningar tillagade med ingredienser som innehåller mycket olja ska inte användas)

2. DAG

morgonen: 1 skiva fullkornsbröd, 2 skivor fetaost, 1 kopp osötat te

noon: 100 gram rött kött, en stor skål frodig grön sallad

middag: 1 portion kokta grönsaker

3. DAG

morgonen: 1 kopp mjölk med låg fetthalt, 1 kokt ägg, 1 kopp osötat te

noon: 1 skål grönsaksoppa, 1 stor skål frodig grön sallad

middag: 200 gram grillad fisk, 1 stor skål frodig grön sallad

RELATERADE NYHETERVilka typer av diabetes? Vilka är symtomen på allmän diabetes?

RELATERADE NYHETERHur blir man smal utan att bli hungrig? Tips för att gå ner i vikt utan kost

RELATERADE NYHETERDefinitiv viktminskning hälsosam kostlistor