Försvagas dricka turkiskt kaffe? Diet för att gå ner 7 kilo på 7 dagar

Lyckan med turkiskt kaffe som konsumeras av kaffekärliga människor vid vissa tider på dagen är ovärderlig! Vi har sammanställt den turkiska kaffedieten som människor som är beroende av kaffe kommer att älska och förlora. Vilka är fördelarna med turkiskt kaffe? Försvagas verkligen turkiskt kaffe? Vad är en turkisk kaffediet? Här är alla nyfikenheter...

Om det konsumeras i tillräcklig mängd har det många fördelar för både kropp och hud. Turkiskt kaffehar också en försvagande effekt. Turkiskt kaffe, som nästan alla känner så mycket i koffein, påskyndar ämnesomsättningen. gå ner i viktkommer att göra det lättare. Nescafe eller annat kaffe om du regelbundet konsumerar turkiskt kaffe som innehåller mer koffein än dess typer bantning Din hastighet kommer att utvecklas direkt relaterad till din metabolism i kroppen. Dessutom hjälper turkiskt kaffe att eliminera höfter och celluliterfett i regional bantning, regelbundet 1 kopp att dricka efter träning medan du hjälper till att bränna fler kalorier innan rörelser kaffet

sportsDet är också känt att eliminera muskelsmärta orsakad av. Så hur gör man en diet genom att dricka turkiskt kaffe? Vilka är effekterna av turkiskt kaffe på viktminskning?

KLICKA LÄS: DRÖCK Kaffe före sport?

HUR DU GÖR TURKISK Kaffe? TURKISKA KAFFBESKRIVNING MED BOLSKUM HEM:

För kaffe med låg socker 1 tesked socker, cappuccinokaffe 2 teskedar socker för sockerkaffe Tillsätt 3 teskedar socker.

Drick kaffe, tillsätt en kopp vatten och 2 teskedar kaffe för varje person. (Tillsätt socker i enlighet med kaffets matlagning) blanda väl. Efter kokning på låg värme, när det gäller kokpunkten, ta ovanstående skum med sked och fördela det till kopparna. Häll blandningen i koppen efter att ha kokat lite mer, när det kommer till överflöd ...

Försvagas turkiskt kaffe eller Nescafe? KLICKA för nyheter

HUR GÖR KAFFET VÄGT? TURKISKA KOFFIVARIETY HUR MANUELL?

- Det underlättar fettförbränning innan du använder sportövningar.

- Mängden koffein i det hjälper ämnesomsättningen att arbeta snabbare.

- Det förhindrar fet lever.

- Det hjälper skadliga gifter ute i kroppen.

TURKISKA KAFFE HÖG KVALITET?

1 kopp Turkiskt kaffe med socker 45 kalorier,

cappuccino I genomsnitt 18-20 kalorier i en kopp turkiskt kaffe.

sockerfritt Det finns bara två kalorier i vanligt turkiskt kaffe.

VETENSKAPLIGT LEVERADE AV KAFFE!

Enligt studierna har vissa människor som konsumerar kaffe blivit mindre hungriga eftersom de kan äta mindre. Anledningen till att dessa effekter ses hos vissa men inte alla som konsumerar kaffe är inte säker, kvinnaDet är relaterat till det faktum att kaffe är mer motståndskraftigt mot aptitretande effekt än män.

KLICKA LÄS: GARANTI DIET MED 2 VÄGER under 1 dag

TURKISKA KAFFEDIER, VÅGNING! HUR DU GÖR TURKISK KaffeDET?

dag 1

Morgon: 1 kopp osötat turkiskt kaffe, cheddarsmörgås med vete bröd

LUNCH: 2 kokta ägg, 1 skiva vete bröd

Kväll: sallad med massor av gröna, 3 blyerts lammkotletter tillagade på grillen

dag 2

Morgon: 1 kopp osötat turkiskt kaffe, blandad smörgås med vete bröd

LUNCH: Sallad, 3 grillade köttbullar

Kväll: 1 glas kärnmjölk, grönsaksrätt

dag 3

Morgon: 1 kopp osötat turkiskt kaffe, ostsmörgås med hela vetebröd

LUNCH: 2 ägg, 1 skiva vete bröd

Kväll: 2 glas kärnmjölk, grönsaksrätt

dag 4

Morgon: En kopp vanligt turkiskt kaffe, 2 skivor ost, 1 tomat, 2 skivor vete bröd

LUNCH: 2 kokta ägg, lockig sallad

Kväll: Obegränsad frukt

dag 5

Morgon: 1 kopp osötat turkiskt kaffe, cheddarsmörgås med vete bröd

LUNCH: 1 portion fisk, obegränsad sallad

Kväll: 1 kopp tzatziki, obegränsad vegetabilisk mat

dag 6

Morgon: 1 kopp osötad turkisk kaffe blandad smörgås med vete bröd

LUNCH: 1 skål yoghurt, en portion grillad kyckling

Kväll: 1 glas kärnmjölk, obegränsad vegetabilisk mat

dag 7

Morgon:1 kopp osötat turkiskt kaffe, ostsmörgås med vete bröd

LUNCH: 1 glas kärnmjölk, 2 fylld paprika

Kväll: 1 kopp tzatziki, 2 ben grillad kyckling

HAR TURKISKA Kaffe INGEN CELLULITER? DIETLISTA FÖR CELLULITER

Tack vare det turkiska kaffet som fördubblar ämnesomsättningen kan du bli av med överflödigt fett och förhindra celluliter i benen. Du kan dricka turkiskt kaffe som lagrar energi när du dricker det på tom mage utan socker eller mycket lite socker. Celluliter, som kvinnor särskilt drabbas av under sommarmånaderna, kan elimineras tack vare rätt näring. Genom att tillämpa näringsprogrammet som vi förberett för dig kan du bli av med din celluliter på kort tid. Utöver dietprogrammet bör du dock gå en timme om dagen och konsumera mycket vatten.

Här är dietlistan som tar bort celluliter:

VAKNA

-2 glas vatten

-1 tesked linfrö

FRUKOST

- 1 kokt ägg

-1 tunn skiva med låg fetthalt och låg-salt ost

-1 tunn skiva kli eller fullkornsbröd med råg eller surdej

1 kopp persilja, färsk mynta och ruccola

- 1 kopp grönt te.

Snack

-1 litet äpple

-1 glas mjölk

LUNCH

-1 kopp grönsaksoppa (med mycket kål)

-7 matskedar selleri med olivolja,

1 kopp vitlök och dill vitlök

-1 kopp sallad

-1 tunn brödskiva

Snack

-10 bitar mandlar,

-2 matskedar russin med frön

-1 kopp grönt te

KVÄLL

-200 gram grillad fisk (lax) eller grillad köttbullar gjord av köttfärs soja

-4 skedar med gröna bönor med olivolja

En halv skål yoghurt med mycket citron

-1 kopp sallad

-1 skiva kli, råg eller fullkornsbröd

Snack

-1 kopp ingefära te

-1 skiva ananas

-1 glas mjölk

RELATERADE NYHETERVad är jademassage? Hur görs jademassagen? Vad gör jademassagen?

RELATERADE NYHETERHur man gör en viktminskning citron diet? Försvagas citron? Förbränna fett ...

RELATERADE NYHETERVinner eller försvagas cornflakes? Om du äter med mjölk ...

RELATERADE NYHETERHur stickar man en praktisk kjol med en virknål? Tricks för att sticka en perforerad stickad kjol