Blomkål är en fettförbränning näringskälla eftersom den har C-vitamin. Du kan tjäna som huvudrätt genom att göra köttbullar såväl som ditt val på bordet. Här är det fantastiska receptet...
Blomkål är en mat som konsumeras under höstmånaderna. Blomkål är väldigt hälsosamt och ger smaken till diskarna, så vi kan använda den i många olika rätter.
Här är knepen för att tillverka läckra blomkålstektar.
MATERIEL
1 blomkål
1 lök
1 ägg
1 tesked salt
1 tesked paprika och malt paprika
1 tesked kummin
1 tesked mynta
Ett halvt gäng persilja
En liten mängd svartpeppar
Ett halvt glas mjöl
Bearbetat halva eller helt bröd
PREPARAT
Koka blomkålen tills den är mjukt. Blötlägg i filtret för att tömma. Låt den ligga under handduken för att absorbera vattnet.
Pressa blomkålen i en skål så att den blir mer krossad. Krossa mer i skålen med hjälp av en gaffel.
Tillsätt lök riven. Gör färgen färsk persilja.
Lägg brödet på en separat plats, tillsätt ingredienserna och blanda.
Lägg till eller subtrahera brödet inuti tills du justerar konsistensen.
Lämna den färdiga blandningen i skåpet i 2 timmar. När du lämnar den att vila, se till att den inte är för strikt. Den kommer att locka sig så länge den väntar.
Därefter blandas köttbullarna med murbruk och stekas på oljan startas.
Servera efter stekning.
Njut av din måltid ...
RELATERADE NYHETERSmör getaway recept
