Enligt den tillkännagivna statistiken är de tunnaste människorna på planeten asiater. Även om alla tänker genetiskt på denna situation är det främsta skälet till deras kost.
här Asiatiska kvinnorHemligheterna för att hålla sig smala ...
Olika ät- och dricksvanor
Asiatiska kvinnor föredrar hälsosammare mat snarare än snabbmat. Deras tillsatser och fetter finns i små mängder och deras kroppsbyggnad är mycket smidig.
Serveringsstorlek
Asiatiska kvinnor håller sin vikt under kontroll, särskilt på platser med öppna bufféer, eftersom de tar mindre portioner snarare än att ta mer än varje måltid.
Matlagningsmetoder
Asiater föredrar ångmetoder istället för att steka medan de lagar mat.
Fisk och skaldjur
Asiatiska kvinnor föredrar halv rå fisk istället för mat genom att steka fisk och skaldjur.
Fermenterade produkter
Salami, korv och korv kommer att tänka på när det gäller jästprodukter för turkar. Men för asiatiska kvinnor är det att göra pasta som består av paprika och breda bönor till sås och konsumera maten efter att ha marinerat dem.
Köttet som asiaterna äter anses alltid vara rått. Köttet som hålls i pepparsåsen lagar dock spontant tack vare syran.
Gott om grönska
Vi turkar föredrar att äta greener genom att lägga dem i halva brödet. Asiatiska kvinnor föredrar grönsaker som sallader och saftiga måltider.
Kallt te istället för vatten
Kroppen bibehåller alltid sin värme. Att konsumera kallt vatten sänker denna temperatur och börjar bränna kalorier för att balansera kroppen igen. Av denna anledning föredrar asiatiska kvinnor kallt vatten och kallt te istället för varmt vatten.
hjälp söts och snacks
Efterrätter som baklava, chokladkaka och Şekerpare är oumbärliga för turkiska rätter. Asiatiska kvinnor konsumerar emellertid dessa typer av desserter så lite som möjligt.
Walking vana
Turkiska människor föredrar bilar, hissar och rulltrappor även för det kortaste avståndet. I stället är asiatiska kvinnor stamgäster gång tar hand om att göra.
Träning och meditation
På grund av den livliga arbetstakt, de flesta sports hittar inte tid att göra det. Men istället för att titta på TV eller spela långa timmar i telefonen kan du prova att träna hemma.
Källa: post
