Katabolisk mat med negativt kaloriinnehåll

Vi har sammanställt bidrag från kataboliska, negativa kalorifoder till hälsosam viktminskning för dig...

Kataboliska livsmedel det betyder att kalorierna i maten som konsumeras är mindre än de kalorier som ska spenderas när du smälter den maten. Så kalorierna du konsumerar blir negativa.

Många experter beskriver först katabolisk näring till dem som uppmärksamma vad de äter för att hålla sig i form. Fettförbränna livsmedel kallas också negativa kalorifoderhjälper dig att gå ner i vikt genom att äta regelbundet utan att vara hungrig. Till exempel innehåller ett äpple 85 kalorier. Men du kommer att spendera cirka 100 kalorier för att äta äpplet. I det här fallet får du inte kalorier från äpplen, utan tvärtom, du förbränner kalorier.

Här är högklassiga kataboliska livsmedel:

frukter; Päron, jordgubbe, plommon, grapefrukt, plommon, melon, vattenmelon, apelsin, björnbär, hallon, blåbär

grönsaker; aubergine, morötter, rädisa, spenat, selleri, peppar, kronärtskocka, purjolök, persilja, potatis

RELATERADE NYHETERLivsmedel som är bra för förkylningar

RELATERADE NYHETERHur blir vi av med envisa pund?