Hur man gör korndiet?

Vad är den nyligen populära korndieten, hur appliceras den? Här är vad du ska veta om korndiet.

Gå ner i vikt när den appliceras korrekt men orsakar allvarliga hälsoproblem vid fel applikation korndietJag ger kroppen järn, kalium, kalcium och magnesium. Denna typ av diet är känd för att vara njur- och levervänlig. Att konsumera för mycket kornvatten kan dock orsaka allvarliga hälsoproblem.

Vad är skadorna på kornvatten?

Att konsumera stora mängder kornvatten och underhålla det under lång tid ger följande åkommor:

- Gassmärta i tarmen

Diarré, buksmärta och ödem

- Förstoppning

- allergiska reaktioner

- Celiaki

Rektal blödning

Av dessa skäl är det absolut nödvändigt att söka hjälp från en läkare och dietist innan du använder denna diet.

Så hur går man ner i vikt med korndieten?

- Korn ger aptitkänsla genom att kontrollera aptiten.

- Vattenförbrukning är mycket viktig i korndiet utan mjöl, färdigmat, alkohol och ägg.

- Om du inte går ut ur listan under kosten är det möjligt att gå ner i vikt friskt och fit.

Hur applicerar man korndiet?

Frukost på morgonen

- 1 kopp korngröt
- Dietyoghurt smaksatt med färsk frukt

Snack

- 1 kopp grönt te

lunch

- 1 tallrik kålsoppa
- 1 glas korngröt
- En sallad med massor av grönsaker och greener

Snack

- Kan konsumeras i små mängder från säsongens frukter

middag

- 1 glas korngröt
- Mindre än 1 kopp yoghurt

Hur förbereder man korngröt?

Koka ett halvt kilo korn i 4 koppar vatten. Koka genom att hela tiden omröras tills kornet är kokt.

Sångaren som har väckt uppmärksamhet med den vikt han tappat nyligen Irem Dericihade meddelat att han hade följt denna dietmetod.

RELATERADE NYHETERVar uppmärksam på de 10 tecken på vitaminbrist!

RELATERADE NYHETERMirakelmat som stoppar menstruationssmärta

RELATERADE NYHETERRTÜK förlåtte inte Hülya Avşar!

KÄLLA: ORD