Frukt med hög socker

Oavsett hur mycket du kostar, klagar du över att du inte kan gå ner i vikt? Anledningen till detta kan vara de frukter du äter. Här är de frukter som dieters aldrig borde äta...

diet De flesta som gör det försöker tillgodose sina dessertbehov genom att äta frukt mellan måltiderna. Vissa av de frukter du äter kanske inte är så oskyldiga som du tror. Vi sökte efter frukter som inte borde ätas när vi kostade.

Även om mango inte konsumeras mycket i vårt land, ökar dess popularitet bland ungdomar. Även om det rekommenderas av experter att konsumera det på grund av dess hälsofördelar, är det inte rätt alternativ för bantare. Eftersom en mango innehåller cirka 45 gram socker i den.

Bland de frukter som inte bör konsumeras för de som kostar druvor. Det finns nästan 23 gram socker i en kopp druvor. Denna hastighet är ganska hög för dig som vill gå ner i vikt.

Cherry, som är en av sommarnas mest älskade frukt, är en frukt som inte hittas oskyldig av dietister. Det finns nästan 18 gram socker i en skål med körsbär. Om du vill gå ner i vikt och hålla dig borta från socker måste du vara uppmärksam på konsumtionen av körsbär.

Päron, med dess sockerinnehåll ett kilo kan få dig att ta det. Experter säger att päronet bör konsumeras med yoghurt för att minska dess effekt på viktökning.

Fig, som är en av de mest populära frukterna, rekommenderas inte för dieters även om den har rika näringsvärden. Anledningen är att det bara finns 16 gram socker i bara två fikon.