Rätt sovrum är ett måste för en god sömn!

Sovrum Val Dekor Dekoration Kadin Lätt / by admin / April 05, 2020

Om du säger "Jag kan inte sova bra", kan du behöva byta sovrum.

Känner sig orolig när du vaknar på morgonen, på natten sömnOm din partition ständigt delas sovrum du kan ha ordning. Experter för en kvalitetssömn säng Han förklarade fyra viktiga punkter i arrangemanget av sina rum.

Här är "Hur ordnar jag ett sovrum för en god sömn?";

1-ljust grad

Om ditt solrum kommer direkt när du vaknar på morgonen, ska du alltid använda mörka gardiner som klipper solen. En sömnkvalitet gjord i totalt mörker har alltid en avkopplande effekt.

2-ideal temperatur

Om din sömn är uppdelad efter värme eller om du svettas när du vaknar på morgonen, bör du normalisera temperaturnivån i ditt sovrum. För detta kommer vi att öppna under dagen luftkonditionering Det bör justeras vid 18-20 grader, idealisk temperatur. Luftkonditioneringsapparaten blåser direkt på sängen indikerar att den inte är placerad. Du kan placera luftkonditioneringen på fasaden med huvudgaveln och låta den blåsa över.

3 - Förlikning och möbler

När du väljer dina sovrumsmöbler kan du enkelt förvara dem i ett öppet utrymme.

färgVälj möbler. Det kommer att lindra knuten att han är i ett rum med rymliga och ljusa möbler innan han sover.

4-Färg

De ljusa och mjuka färgerna du använder i ditt rum, som gröna, blågrå, gula och lugnande effekter ger en sömn av god kvalitet. Det hjälper dig också att förbereda dig för sömn.