Hur man gör läcker sommartyp?

Om du letar efter ett lättare och läcker recept annat än tunga måltider på sommaren, bör du definitivt prova sommartypen. Det är en smak som du kan ge dina barn med sinnesfrid med sin näringsrika sommarstyp, som är en mycket enkel och lätt måltid. Receptet för läcker sommar finns i detaljerna i våra nyheter.

Är du förvånad över vad du lagar mat varje dag på sommaren? Det är både lätt, tillfredsställande och praktiskt mat om du letar efter, sommartypDu bör laga naken. Det blir en bra sommarlunch som du kan servera med en sked yoghurt och en skiva fullkornsbröd. Receptet av sommartyp, som är ett sommaralternativ för dem som beräknar kalorier, äter glutenfritt, vegetarianer, finns i vår artikel.

SOMMER TYPBESKRIVNING:

MATERIEL

2 zucchinis
2 aubergine
2 potatis
15-20 schalottenlök
2 vitlöksklyftor
200 g gröna bönor
2 capia paprika
2 grön paprika
1 matsked pepparpasta
1 burk tärnade tomater
salt
Halvt te glas olivolja

PREPARAT

Hacka först aubergine och låt den dumpa i saltlaken.

Hacka sedan alla grönsakerna i tärningar.

Lägg oljan i potten och lägg schalottenlök, bönor, potatis, zucchini, aubergine och paprika ovanpå varandra.

Lägg hackade tomater och vitlök över grönsakerna.

Tillsätt vatten och tomatpuré i skålen och blanda väl. Efter att ha tillsatt saltet, sväv över maten.

Öppna spis och koka tills grönsakerna är kokta.

Du kan servera när det är varmt.

Njut av din måltid ...

RELATERADE NYHETERHur gör jag en praktisk eftermiddag?