Förlorar 5 kilo i veckan med kålsoppdiet!

För de som är obekväma med sin övervikt, undersökte vi kålsoppdieten, vilket ger dem 5 kilo på en vecka. Kåtsoppdiet var den mest talade dieten förra gången, vilket föredrogs av de som vill gå ner i vikt snabbt på kort tid. Så hur gör du en kålsoppdiet?

Att gå upp i vikt har alltid varit väldigt enkelt och att gå ner i vikt har alltid varit svårt. Lång tid diet för de som inte kan gå ner i vikt, vill gå ner i vikt snabbt, de som inte gillar bantning kål Vi undersökte soppdieten.

Vi har hört tidigare att kål är en underbar mat. Det sägs att 4,5 till 5 pund kan gå förlorade på en vecka med kålsoppa. Tyvärr kan vi inte säga att smaken av kålsoppa är lika vacker som dess resultat. Många gillar inte kålgrönsak på grund av dess lukt, men kål är en så kalorifattig grönsak att den innehåller alla element som hjälper till att förbränna fett. Därför hjälper kålsoppa dig att gå ner i vikt och bränna fett. Kåtsoppdiet kan hjälpa dig gå ner i vikt på grund av dess fördelaktiga mineraler och fettförbränningsegenskaper.

Kål, höga nivåer av folat, C-vitamin och K; Innehåller järn, kalium, magnesiummineraler. Med sitt antioxidantinnehåll förhindrar det återfall av kolon-, bröst- och prostatacancer, förhindrar hjärnskador och skyddar mot alzheimera. 100 gram kål motsvarar 30 kcal kalorier. Hur man gör en kål soppdiet med stark och snabb fettförbränning funktion?

HUR GÖR DU LAHANA SOUP DIET?

material;

* 1 huvud grönkål (fint riven)
* 2 stora lökar
* 2 grön paprika
* 4 selleri
* 6 morötter
* 1 kilo gröna bönor
* 2 tomater
* Grön lök
* Citronsaft
* Svartpeppar
* Persilja, salvia, dill, koriander, timjan och färska örter (på begäran)

preparatet;

Lägg alla grönsaker i en stor kastrull och tillsätt tillräckligt med vatten för att överskrida ingredienserna i potten. Koka sedan på medelvärme i 10 minuter. Koka tills alla grönsaker är mjuka. Blanda med svartpeppar, citronsaft, vinäger och malet örter, om så önskas. Din kålsoppa är klar ...

Kålsoppa kan konsumeras varm eller kall. Du kan också konsumera soppan genom att mosa den.

HUR GÖR DU LAHANA SOUP DIET?

I kålsoppsdieten dricker man bara kålsoppa i en vecka. Men förutom kålsoppan kan skummjölkfrukter eller grönsaker konsumeras i ett begränsat antal.

Den första dagen;

Obegränsad kålsoppa och frukt, men banan är absolut frånvarande.

Den andra dagen;

Endast kålsoppa och kokta grönsaker. Du kan också lägga till råa eller kokta grönsaker.

Den tredje dagen;

Förutom soppa, så många frukter och grönsaker som du kan äta. Ingen bakad potatis kan dock konsumera bananer som frukt.

Den fjärde dagen;

Banan skumma mjölk och kålsoppa som du vill.

Femte dagen;

280-567 gram) nötkött; Nötköttet du konsumerar ersätter denna kyckling eller fisk. Du kan konsumera upp till sex färska tomater och obegränsade kålsoppor. Du bör konsumera minst 6-8 glas vatten hela dagen som en drink.

Den sjätte dagen;

Det rekommenderas att konsumera soppa, nötkött och grönsaker. 5. Om du åt nötkött dagen kan du konsumera grillad fisk istället. Du kan också koncentrera dig på gröna grönsaker.

Den sjunde dagen;
Kålsoppa,
Brun ris pilaf,
Sockerfri juice

Du bör inte följa kosten vi har gett mer än sju dagar. 7. Du kan upprepa dieten genom att vänta minst två veckor i slutet av dagen.