Vi har undersökt några okända fakta om choklad, som har förklarats att det har både fördel och skada. I vissa studier sägs det att den hälsosammaste choklad är mörk. Så vad är fördelarna med mörk choklad? I detaljerna om nyheterna kan du hitta nyfiken på choklad.
Det sägs vara skadligt eftersom det ses som skräpmat mörkt Choklad har avslöjats i studier som faktiskt är ganska fördelaktiga, i motsats till vad som är känt. Efter många studier sades det att mörk choklad innehåller mindre socker och socker än andra choklad, och det tillför vitaminer och mineraler till kroppen. Dessutom visade en annan studie att kolesterolrelaterade hjärt-kärlsjukdomar minskade med 60 procent. Vissa experter säger antalet skadliga celler i blodet tack vare flanovolsubstansen i mörk choklad. minskade och minskade risken för stress och depression i halva, eftersom nervcellerna i hjärnan upprätthåller sin hälsa Den betonar. När du köper mörk choklad bör den del de innehåller noggrant kontrolleras. Annars gynnas inte bearbetade och dopade mörka choklad. Samtidigt, som i varje mat, när mörk choklad konsumeras, varnar experter om att konsumera 2-3 bitar som mest.
Okända fakta om chokolat ...
- Eftersom den innehåller bearbetad olja, får den levern att bli fet när den konsumeras för mycket. Detta orsakar akne- och aknebildning på huden. Det ökar också hudens oljenivå och stör pH-värdet.
- Choklad är effektivt för att utsöndra hormonet serotonin. Hormonet Serotonin ger lycka och minskar en persons mentala obehag. Choklad, som ökar hormonet serotonin, som är effektivt för kroppen, har indirekt fördelar för dess sjukdomar som depression och stress.
- Mörk choklad är mer fördelaktigt än choklad i vitt, eftersom den är ren. Speciellt mörk choklad minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Det förhindrar också högt blodtryck genom att sänka blodtrycket.
- Förutom mörk choklad utlöser andra chokladtyper huvudvärk. Eftersom undersökningarna innehåller ämnen som utlöser migrän varnar konsumtionen av personer med migrän att det inte konsumeras av vissa experter.
150 GRAM AV BITTERKOKOLAT TILLGÄNGT AV KROPPET DAGEN
- 13 gram kostfiber
- 72 procent av ditt järnbehov
- 63 procent av magnesiumbehovet
- 94 procent av kopparbehovet
- Dessutom tillhandahåller det 45% nödvändiga kalium-, fosfor-, zink- och selenämnen dagligen.
VAD ÄR FÖRDELARNA AV BITTER CHOCOLATE?
- Rik på antioxidant, mörk choklad ger stöd vid rengöring av kroppen från gifter. Det förhindrar också oxidation av blod i blodet och förhindrar ökningen av dåligt kolesterol.
- Den nitritsubstans som den innehåller förhindrar härdning av venerna och ger stöd för att blodflödet blir mer bekvämt. Dessutom garanterar nitritsubstansen att blodtrycket inte stiger.
- Eftersom det har ett lågt glykemiskt index minskar det insulinresistensen och kontrollerar därmed blodsockret.
- Det är också bra för torr hosta, särskilt på vintern. Minskar infektioner som orsakar hosta när den smälts och konsumeras varm. Det ger bekvämare andningsutbyte genom att minska skadorna i halsen.
- Det ger en känsla av fullhet när du konsumerar 2 bitar. På detta sätt hjälper det att gå ner i vikt. Eftersom det innehåller mättat fett smörjer det inte. Dietister lägger ofta till i dietlistan så att personen inte har en söt kris.
- Psykiatriker rekommenderar mörk choklad som ett antidepressivt läkemedel till patienter som är under stress och intensiv depression. Mörk choklad ger en känsla av lycka genom att öka hormonerna av endorfiner och serotonin i hjärnan. Speciellt under graviditet och menstruation kvinnaDet rekommenderas att konsumera.
- Eftersom det innehåller höga antioxidanter som vitlök och lök, är det en effektiv mat i kampen mot cancer. Eftersom det förhindrar cellerna från att delas, förhindrar det bildandet av cancertumörer.
- Det är en av de sällsynta livsmedel som tillhandahåller 100 procent av den energi som kroppen behöver under hela dagen. sports förbättrar kroppens prestanda när den konsumeras med yoghurt eller kaffe i förväg.
- Det är också effektivt i hud- och hårvård. Masken gjord av mörk choklad ökar hårets och hudens glans. Det minskar också åldrande genom att minska döda celler.
RELATERADE NYHETERVad är karcinofobi? Hur hanterar jag karcinofobi?
