Läckert recept för spenatsoppa

Att övervinna sjukdomar på vintern kanske inte är så lätt som du tror. Säsongens värdefulla och vitaminbelastade grönsaker som spenat och broccoli ökar kroppens resistens mot sjukdomar. Nu har vi förberett receptet för mycket läcker spenatsoppa som du enkelt kan förbereda för dig hemma. Mycket friskt recept för spenatsoppa som bör konsumeras under vintermånaderna:

Spenat är en grönsak som innehåller rikligt med A-, C-, E- och B-vitaminer. Tack vare tecknat som spenat "Popeye" som vi inte gillade som barn, matDet var bland de. Du kan tillverka den spenat som yoghurt är bra för som en soppa. Spenatsoppa är en vitaminaffär som bör konsumeras under de kalla vintermånaderna. Det är nödvändigt att konsumera denna mat, som skyddar mot alla sjukdomar, minst en gång i veckan. Spenatsoppa, som är mycket praktisk att tillverka, är också mycket bra för små barn.

ISPANAK SOUPRESIPP:

MATERIEL

500 gram spenat
2 vitlöksklyftor
1 lök
Ett halvt glas tvättat ris
3 matskedar tomatpuré
1 tesked paprika
1 nypa svartpeppar
1 kopp olja
1 nypa salt

PREPARAT

Hacka löken i en kastrull och tillsätt vitlök ovanpå. Tillsätt sedan oljan. Sätt tomatpuré och stek med lökarna tills löken blir rosa.

Tvätta spenat vackert och hacka fint, tillsätt ett halvt glas ris i pannan och blanda väl.

Lägg sedan svartpeppar, paprika och salt. Slutligen, tillsätt vatten och fortsätt tillagningen på medelhög värme.

Njut av din måltid ...

RELATERADE NYHETERHur man gör kunefe hemma? Crispy kunefe recept

RELATERADE NYHETERSöta kakorrecept i munnen

RELATERADE NYHETERHur gör jag en läcker ansjovis?

RELATERADE NYHETERDet finns också andra faror än spenat