Vad är frö som spirar? Hur görs fröspröding?

Spira torkade baljväxter och spannmålsprodukter, som säljs på restauranger och kaféer, ökar deras popularitet över tid. Du kan odla dessa livsmedel för hälsosam viktminskning i ditt hem. Hur gör man fröspröda hemma? Här är svaren...

Vikten av torkade baljväxter och spannmål för hälsosam kost är bland de ämnen som diskuterades nyligen. Dessa livsmedel rika på mineraler som järn, zink och magnesium är genom att göra en spirande metod hälsosam viktminskningDu kan också hjälpa till att lagra vitaminer i kroppen. Hur appliceras metoden för spiring hemma? Vad är konstruktionsstegen? Kolla in vår sida för svar på dina frågor ...

Frösprutning

- Spira sker i tre steg. Från början bör frön och baljväxter tvättas och förvaras i vatten i 8 till 12 timmar.

-I den andra processen måste frönna sköljas och deras vatten måste dräneras ordentligt. Skölj och filter ska upprepas var åtta timme i tre dagar, morgon och kväll.

- När skotten som ska göras i den sista processen når 1,5-2 centimeter lång, bör processen avslutas. Annars minskar näringsvärdet efter överdriven tillväxt.

Varning: Medan alla baljväxter och spannmål går genom groddfasen, finns potatis och lök utanför denna grupp. Eftersom rotting inträffar under groddar blir de giftiga.

SÅ TILL

- Överför baljväxter och spannmål som koppar, kikärter, linser, mexikanska bönor, vete, brunt ris till en stor skål efter tvätt..

- Tillsätt 3 glas dricksvatten på det och låt det blötlägga över natten. Tvätta det på morgonen, efter att du har tappat vattnet, täck det med en ren gasväv som kan släppa in luft.

- Undvik att förvara solstrålarna direkt vid rumstemperatur.

VAD ÄR PUNKTPUNKTET?

- Nyckeln till grodd är att hålla baljväxter och spannmål ständigt fuktiga. Vi rekommenderar att du håller den i fuktiga miljöer borta från solstrålar. Spira kommer att inträffa på cirka tre dagar, du kan konsumera det när dina groddar når storleken på din baljväxter och korn.

RELATERADE NYHETERHur gör man praktisk ale tårta?

RELATERADE NYHETERKombinerade bomullsmattor

RELATERADE NYHETERTricks att vara ekonomiska

RELATERADE NYHETERHur kommer husdjurlukten ut ur huset?