Visste du att roca, som har en bitter smak, ofta blandad med lammörat, har många hälsofördelar? Allt om denna anläggning, som ofta används i sallader på restauranger, är i nyheterna som vi har sammanställt för dig.
Oumbärlig mat av Medelhavssallad rakethar många fördelar för människors hälsa. Olika undersökningar har utförts på denna anläggning, som började skörda i slutet av oktober och kan konsumeras under vintern. I undersökningarna har det fastställts att denna växt innehåller all produktivitet i den röda jorden där den växer.
VAD ÄR FÖRDELARNA AV ROKA?
- Det ökar kroppens motstånd genom att öka syrgasvärdet som blodet behöver. Dessutom är det en kraftfull antioxidant och skyddar immunförsvaret mot sjukdomar.
- Denna växt, rik på vitamin A i jorden, påverkar positivt tand- och ögons hälsa samt benhälsa. Genom att öka synförmågan minskar det risken för att utveckla sjukdomar som kan ses i äldre åldrar.
- Denna växt, som är i korsfamiljen, är också rik på vitamin K. Detta vitamin skyddar inte bara benhälsan, det hjälper dess utveckling. Dessutom stöder K-vitamin minne i hjärnan och minskar risken för glömska. Vissa studier har föreslagit att roca kan förebygga riskfyllda sjukdomar som alzheimers.
- Fytokemikalier förhindrar bildandet av cancerceller i kroppen eftersom raketen som innehåller tiocyanater, sulforafan eller indoler stärker immuniteten. Speciellt i undersökningar om äggstockscancer har det visat sig att rocaen stärker livmodern och äggen och minskar tumörcellerna som troligtvis lever.
- metabolisk hälsa så det finns grundläggande hälsoregler. Regelbunden energiproduktion, fettsyntes, röda och vita blodkroppar är viktiga punkter som bör balanseras i kroppen för hälsan. Dessa bör innehålla tillräckligt med B-vitaminer i kroppen. Vitamin B påverkar i allmänhet kroppens övergripande funktion när det gäller hälsa. Rucola, rik på vitamin B i naturen, uppfyller 80 procent av detta behov när de konsumeras regelbundet.
- Experter betonar att denna ört skyddar kroppen mot övre luftvägssjukdomar, särskilt när den konsumeras på vintern. Eftersom denna växt innehåller lösningsmedel tar den också sputum i halsen och toxin bort från kroppen genom urinvägarna.
VAD DU BÖR VETA OM ROKA
Eftersom nitratvärdet är högt, bör uppmärksamhet ägnas åt dess konsumtion. Annars kan det också orsaka allvarliga hälsoproblem. Uppmärksamhet bör också uppmärksammas, särskilt vid konservering.
RELATERADE NYHETERÄr det skadligt att dricka för mycket vatten?
